Пагубное влияние компьютера на здоровье человека
|
Пагубное влияние компьютера на здоровье человека В XXI веке довольно сложно вообразить свою жизнедеятельность, работу и досуг без компьютера. С помощью этого ресурса мы получаем массу информации, читаем книги, можем общаться с людьми из разных стран, смотреть фильмы, слушать музыку и многое другое. О пользе компьютера известно многое. Но человечество порой забывает о том, что техника не только облегчает нашу повседневную жизнь, но и при неправильном использовании может нанести вред нашему здоровью. Проводя большое количество времени перед монитором, на наш организм воздействует большое количество факторов. Ранее очень актуальной была тема магнитного излучения, которое дурно влияло на нашу психику. Сейчас споры об этом практически прекращены, ведь давно придуманы жидкокристаллические экраны, которые считаются практически безвредными. Бесспорно, зрение страдает от постоянного пребывания перед монитором больше всего. Говоря о моделях прошлого десятилетия, они оказывали плохое воздействие из-за того, что мерцали. Такое свечение и форма самого экрана заставляли наши глаза напрягаться, что естественно могло плохо отразиться на зрении. Современные разработки жидкокристаллических экранов не имеют подобного свойства мерцать, но это не является гарантом того, что они абсолютно безвредны для наших глаз. Когда пользователь работает с электронными документами или текстом, при чтении человек непроизвольно моргает реже, чем обычно. Это подавляет выделение жидкости и глаз увлажняется хуже. Из-за этого мы порой чувствует жжение и зуд в глазах. Очень важным является сделать для себя привычкой выполнение разного рода упражнений для глаз, связанных с морганием, переводом взгляда на дальние объекты. Это поможет ослабить давление на глаза и увлажнить их. Очевидным является дурное воздействие на спину, осанку, а также на появление проблем со здоровьем из-за сидячего образа жизни. Впрочем, они появились задолго до появления компьютеров. В любом случае частый пользователь сохранит себе здоровье. Если периодически будет вспоминать про свой организм, делать упражнения, прохаживаться и менять позы. Наверное, любой человек помнит нелепые школьные упражнения, которые заставляли делать учителя в перерывах на уроке. На самом деле, эти наклоны вперёд и назад, повороты вправо и влево очень полезны. Перед работой за компьютером нужно заботиться об организации рабочего места, правильно подбирать оборудование и периодически прогуливаться и дышать свежим воздухом. Ведь нервной системе тоже нужен отдых. Полимерные материалы |